مدونة وليدوف التطويرية

هوس التخسيس والنحافة يسيطر على الكثير منا ، ليس فقط السمان بل وحتى أيضا بعض النحاف من الناس ، والتخسيس هو شيء جيد بل ضروري وملح للبدناء ، وذلك للحفاظ على الصحة واللياقة ، واكتساب النشاط والحيوية ، المهم أن هناك عدد هائل من وصفات التخسيس والريجيم المنتشرة ، والكل يدعي أن وصفته هي الوصفة السحرية التي لا يشق لها غبار ، والتي تجعلك تصبح في رشاقة الرياضيين وعارضات الأزياء في أسرع وقت وأقل مجهود ممكن.

مادفعني لكتابة هذه التدوينة ، هو ماحصل معي قبل أكثر من عامين ، بالضبط قبل زواجي بشهر ، لقد كنت سمينا بعض الشيء ، فقد كان وزني أكثر بـ 10 كيلوغرامات عن الوزن المناسب لطولي ، وكان يتوجب علي أن أنحف قبل الزواج بأي طريقة ممكنة حتى أكون الزوج الوسيم “السمبتيك” ليلة الزفاف ، وكان قد بقي على سفري من ماليزيا إلى الأردن أقل من شهر ، فعقدت العزم على فعل الأمور التالية:

1. ترك مطاعم الوجبات السريعة تماما وفورا ، واستبدالها بالطعام المطبوخ.
2. عدم شرب المشروبات الغازية ، واستبدالها بالعصائر الطبيعية.
3. عدم الاقتراب من الحلويات والشوكولاته قطعيا.
4. عدم تناول العشاء ليلا قبل النوم.
5. السباحة لمدة ساعة يوميا (ليلا) قبل النوم.

مع العلم أني لم أحرم نفسي من كل أصناف الطعام ، ولم أقلل الكمية ، بل كنت أتناول فطورا وغداءا دسما كل يوم ، بحجة أني لا أتعشى ليلا .. هاها

وفي النهاية ، وقبل سفري بيوم اكتشفت اني خسرت 10 كيلوغرامات في 25 يوم بالضبط ، وقد شعرت بذلك أيضا من خلال بنطلوناتي التي صرت اسبح فيها ، ومن خلال الحزام (الزنار) الذي اضطررت أن أصغره !!

إذن هذه هي وصفتي السحرية ، والتي ستنحفك 10 كيلو في 25 يوم !! مع تمنياتي لكم بالنحافة والجسم الرشيق.

ودمتم بود وعافية ،،

وليدوف دردشات منوعة

بسم الله الرحمن الرحيم

ماهي منظمة IEEE؟ وماذا تعرف عن هذه المنظمة ؟ إذا كنت خريج كلية الهندسة أو حتى لو ما زلت طالبا في السنة الثانية فما فوق ولا تعرف هذه المنظمة !! فاسمح لي أن أقول لك ، أنه لادخل لك بعالم الهندسة !! نعم أقولها بكل ثقة ، لايمكن لأي مهندس على وجه الأرض ، واستثني منها الهندسة المدنية والمعمارية ، أن يسمي نفسه مهندسا ، ويعتبر نفسه جزءا من مجتمع المهندسين وهو لا يعرف ما هي منظمة IEEE؟

إذن ، هيا بنا نتعرف على هذه المنظمة ، سآخذكم بجولة سريعة ومختصرة توضح لكم بالضبط ماهي هذه المنظمة وما الذي تفعله ولماذا هي مهمة لهذه الدرجة لمهندسي الكهرباء والالكترونيات.

اضغط هنا لقراءة بقية المقال ..

وليدوف هندسة الاتصالات

الكرف : كلمة باللهجة الخليجية وتعني الجد والاجتهاد والعمل الشاق ، عندما نقول ان الشخص “كرّيف” معناه أنه شخص مجتهد جدا ويعمل ليل نهار عملاً شاقاً متواصلاً ، إذن كيف يا أستاذ وليدوف يكون الكرف مريحاً ؟؟

نعم سؤال وجيه ، الكرف لم ولن يكون مريحا أبداً !!

ولكن سأجيب على هذا السؤال بسؤال آخر ألا وهو : ماهو الهدف من الكرف ؟؟

الهدف من الكرف هو تحقيق أهداف معينة بأحسن صورة وفي غاية الاتقان ، فعلى سبيل المثال : الطالب يكرف طوال الفصل ليحصل في النهاية على علامة ترفع الرأس ، والتاجر يكرف طوال السنة ليحصل على أكبر ربح ويستولي على كامل السوق ، والشاب التافه يكرف وراء البنت طوال شهور ليحصل منها على تعبيرة (مهما كانت) !!

اضغط هنا لقراءة بقية المقال ..

وليدوف تطوير الذات

السلام عليكم

اليوم آتيكم بفكرة موقع جديد ومميز ولم أر له مثيل على الانترنت ألا وهي موقع مراجع

الفكرة بسيطة للغاية ، وهي عمل موقع يحوي مواد علمية متنوعة مرتبة حسب الموضوع.

وتكون هناك أقسام كما يلي :

آيات قرآنية
أحاديث نبوية
أبيات شعرية
أمثال شعبية
حكم تراثية
أقوال مأثورة

مبدأ الموقع هو ترتيب آيات القرآن الكريم والأحاديث النبوية الشريفة والأبيات الشعرية والأمثال والحكم والأقوال حسب الموضوع ، وليس حسب الرقم أو اسم القائل أو الباب الفقهي.

الهدف من الموقع ، هو تسهيل الوصول للمعلومة لمن يريد كتابة بحث أو مقالة أو رسالة أو مطوية ، فهذا الموقع يوفر له المراجع كلها ، مع إمكانية الوصول إليها بسهولة.

مثلا ، أريد أن أكتب موضوع عن (بر الوالدين) :

أدخل موقع (مراجع) أبحث عن قسم بر الوالدين فأجد جميع :

الآيات القرآنية والأحاديث النبوية والأبيات الشعرية والأمثال الشعبية والحكم التراثية والأقوال المأثورة

والتي تتحدث فقط عن بر الوالدين ، فأستطيع كتابة الموضوع بكل سهولة والاستعانة بكل هذه المراجع.

أتمنى أن تكون الفكرة واضحة ومفيدة ..

وأرجو تطبيقها لمن لديه القدرة ، ولا أريد سوى الدعاء بالتوفيق

ودمتم بود ،،

وليدوف أفكار

أخوتي أحبتي زوار مدونتي المتواضعة ، أعلم أني انقطعت فترة ليست بالقصيرة عن الكتابة ، ولكنني أراقب المدونة عن كثب وانتظر الفرصة السانحة لأعود وأقدم لكم الشائق والمفيد.
سبب غيابي هو قرب تخرجي من الجامعة ، فأنا على وشك إنهاء مرحلة البكالوريوس ، ( عقبال اللي ماخلص ) ، وهذه المرحلة هي مرحلة حرجة وتحتاج مني كل التركيز والاهتمام ، خصوصا أنه يتوجب علي إنهاء مشروع تخرجي بأسرع وقت ، وفي الوقت ذاته تتكالب علي الإمتحانات النهائية بلاهوادة ولارحمة.
دعواتكم لي بالتوفيق ، ولنا لقاء قريب بإذن الله ،،

وليدوف دردشات منوعة